Opis materijala
VIDEO PRIKAZ
PRVI DIO
TRČANJE U MJESTU POČEVŠI S DESNOM NOGOM (OSAM PUTA)
DVA POSKOKA NA DESNOJ I DVA NA LIJEVOJ NOZI (OSAM PUTA)
= 1.
DVA POSKOKA NA DESNOJ I DVA NA LIJEVOJ NOZI (DVA PUTA)
OKRET S TRČANJEM U MJESTU (D–L–D–L)
TRČANJE NAPRIJED (ČETIRI KORAKA D–L–D–L)
JAMPING JACK (DVA PUTA)
TRČANJE NATRAG (ČETIRI KORAKA D–L–D–L)
= 7.
DRUGI DIO:
VISOKO PODIZANJE KOLJENA DESNE NOGE (ČETIRI PUTA)
VISOKO PODIZANJE KOLJENA LIJEVE NOGE (ČETIRI PUTA)
NAIZMJENIČNO PODIZANJE KOLJENA D–L–D–L SA SUPROTNOM RUKOM U UZRUČENJU
TWIST (ČETIRI PUTA D–L–D–L)
TWIST (DVA PUTA DESNO I DVA PUTA LIJEVO)
= 4.
= 5.
POLKA (ČETIRI PUTA D–L–D–L)
DVA SUNOŽNA POSKOKA – ČUČANJ (ČETIRI PUTA).
Doprinosi
Ines Bohaček, Osobe ili ustanove koje objavljuju materijal
Ines Bohaček, Autor
Osoba ili ustanova koja objavljuje materijal
Kategorija materijala
- Obrazovni sadržaji-> Osnovne škole-> 7. razred-> Tjelesna i zdravstvena kultura-> D. Zdravstveni i odgojni učinci tjelesnog vježbanja-> OŠ TZK D.7.1. Izvodi i razumije utjecaj vježbi za pravilno držanje tijela, pokretljivost zglobova i povećanje mišićne izdržljivosti i snage
- Obrazovni sadržaji-> Osnovne škole-> 7. razred-> Tjelesna i zdravstvena kultura-> A. Kineziološka teorijska i motorička znanja-> OŠ TZK A.7.2. Povezuje u cjelinu elemente tehnike raznovrsnih sportova
Skraćeni naziv
AEROBIK
Vrsta materijala
DOS
Uvjeti iskorištavanja
Copyright - Sva prava zadržana
Način pristupa
Otvoreni pristup
Jezik
hrvatski - standardni
Datum izrade materijala
09.06.2025.
Datum unosa materijala
09.06.2025.
Status materijala
Gotov materijal
Preporučeni materijali
Vježbe aerobike- elastična traka
Ofelija Dragojević
Priprema za nastavni sat
Obrazovni sadržaji • Srednje škole - opći predmeti
Aerobik- koraci visokog intenziteta
Ofelija Dragojević
Obrazovni sadržaji • Srednje škole - opći predmeti
Uređeno prije: 68mj
1
Komentari