Priručnik donosi cjelovit izvedbeni okvir nastave Tjelesne i zdravstvene kulture za III. razred gimnazije, organiziran kroz 70 nastavnih sati u nastavnoj godini. Model je dijagnostičko-intervencijski: FitBack baterija primjenjuje se kao dijagnostika tjelesne spremnosti (inicijalna procjena u rujnu, finalna u svibnju istim protokolom), a sadržaji godišnjega plana strukturirani su kao intervencija usmjerena na razvoj zdravstveno usmjerene tjelesne spremnosti i motoričke kompetencije. Dijagnostički protokol obuhvaća morfološka obilježja (tjelesna visina, tjelesna masa, indeks tjelesne mase, opseg struka) te četiri motoričko-funkcionalna testa: stisak šake, skok u dalj s mjesta, trčanje 4 × 10 m i Beep test, uz pregled obilježja tjelesnoga držanja. Sustav vrednovanja razrađen je kroz tri sastavnice usklađene s Kurikulumom nastavnoga predmeta Tjelesna i zdravstvena kultura: sedam motoričkih znanja (MZ 1–7) — atletika s intervalnim trčanjem, fitness i kondicijska priprema, hrvanje kao sigurnosno-partnerski borilački kompleks, rukomet i košarka u situacijskom tehničko-taktičkom kompleksu, nogomet i odbojka, sportska i ritmička gimnastika te fitness, pilates i aerobika; dva motorička postignuća (MP 1 — sklekovi, podizanje trupa, čučnjevi; MP 2 — plank, wall sit, izdržaj u visu zgibom); te mjesečne ocjene aktivnosti i odgojnih učinaka. FitBack rezultati nisu brojčana ocjena. Sadržaj je podijeljen u osam dijelova: okvir (pravno uporište, znanstveno utemeljenje, svrha i ciljevi, ishodi učenja, dijagnostičko-intervencijski model), periodizacija (godišnja raspodjela 70 sati, matrica ishoda po satima, obvezni i izborni sadržaji), vrednovanje, inkluzija i diferencijacija (prilagodbe za deset skupina učenika s teškoćama, strategije rada s darovitim učenicima, razine diferencijacije), sigurnost i oprema, pripreme za svih 70 nastavnih sati, obrasci za nastavnika i učenika s provjerom usklađenosti i literaturom, te dodatci s referentnim pripremama za deset ključnih sati. Priručnik je namijenjen nastavnicima Tjelesne i zdravstvene kulture u gimnazijama kao operativni godišnji okvir, stručnim suradnicima za suradnju u području inkluzije, studentima kineziologije i ravnateljima. Pripreme su radne i predviđene za prilagodbu konkretnomu razredu, prostornim uvjetima i razvojnim potrebama učenika. Opseg: 286 stranica. Autori: dr. sc. Franjo Rozijan, nastavnik savjetnik; Marko Golub, mag. cin., nastavnik mentor; Krunoslav Kranjčec, mag. educ. inf. Izdavač: Srednja škola Krapina, 2026.