Ovaj stručni materijal namijenjen je nastavnicima glazbenih škola te obrađuje problem treme kod učenika tijekom javnih nastupa. Sadrži kratki pregled fizioloških, emocionalnih i kognitivnih aspekata treme, prikaz uloge živčanog sustava i mozga u nastanku stresnih reakcija te praktične smjernice za njihovo prepoznavanje i ublažavanje. Poseban naglasak stavljen je na metode samoregulacije, mentalnu pripremu, vizualizaciju, tehnike disanja, unutarnji dijalog i razvoj pozitivnih izvedbenih navika. Materijal može poslužiti kao podrška nastavnicima u radu s učenicima tijekom pripreme za javne nastupe, produkcije, ispite i natjecanja.